venerdì 10 giugno 2011

TAI JI QI GONG

1) DRAGARE IL MARE E GUARDARE IL CIELO

2) CREARE ONDE E CAVALLONI

3) COLOMBO ALLARGA LE ALI

4) ALLUNGARE BRACCIO E SFERRARE UN PUGNO

5) OCA SELVATICA VOLA

6) GIRARE COME UNA RUOTA VOLANTE

7) CAMMINARE SUL POSTO E FAR RIMBALZARE UNA PALLA

8) PALMI PREMONO IN GIU' PER FACILITARE IL RESPIRO