Ba Duan Jin 7

Sferrare pugni



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Ba Duan Jin 5

Inclinare la testa e le natiche oscillando


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Ba Duan Jin 4

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Ba Duan Jin 3

Allungare in alto singolo braccio



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Ba Duan Jin 1

Sostenere il cielo con due mani



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BA DUAN JIN

Il Ba Duan Jin o Otto Pezzi di Broccato è una pratica di Chi Kung (Qi Gong).
Il broccato è una sontuosa stoffa di seta pesante, tessuta a brocchi, cioè a fili in rilievo che formano anelli.
E’ anche chiamato “Otto esercizi preziosi”.
Il significato delle singole parole è:
Ba = otto
Duan = sezione
Jin = broccato.

Un'antica tradizione vuole che questa serie di esercizi sia stata creata dal generale Yeuh Fei durante la dinastia Song (1127-1279 d. C.) per migliorare la salute dei soldati.
Si dice che Yeuh Fei sia anche il fondatore del Hsing Yi (stile della forma della mente).
La tradizione del sud identifica Liang Shichang come fondatore.
Entrambi questi personaggi molto probabilmente si sono rifatti a una stessa tradizione precedente a loro.
Nel corso del tempo agli otto esercizi originari se ne sono aggiunti molti altri.

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